post w

Tak to był Mój pomysł. I nie mam do nikogo pretensji. Chciałem tylko poradę,ale nierozumiem czemu odpowiedzi są takie agresywne. Przepraszam za post Zmieniony przez - scaffolder w dniu 2022-12-21 14:19:39

[...] dzięki czemu rośnie. w hst zasada jest tak, że zaczynamy trening od priorytetów- kosztem intensywności pozostałych grup jeśli zajdzie taka potrzeba. W dziale odżywianie jest post o budowaniu masy na diecie niskoww, zachęcam do poczytania proponuje ci, żebyś najpierw spróbował zwykłe HST, a potem kombinował jezeli będzie taka potrzeba.

Bardziej niż z polskiego w ścisłych, gdybyś znał moje osiągnięcia na olimpiadach, byś się przekonał. Ale nie o tym, to jest forum sportowe, a mój post miał na celu pokazać Ci, że warto mieć trochę kultury. A nie mówię, że orłem każdy musi być. Zamiast obrażać wiele osób w tym np. bardzo uznanego kilobba, lepiej przygotuj się również na krytykę, [...]

[...] juz mnie nie bola od noszenia +130kg wagi ciala. Niedlugo juz wstawie nowe zdiecia ale zanim to zrobie to jeszcze chce sie wiecej odtluscic Mleqs czesc spoko ze znalazles moj post. Niedlugo juz w kraju potrenujemy razem na silce sprawdze jaka tam forma u ciebie na silowni Mleqs wstawilem tez z przed kilku dni zdiecie w poscie Przedramienia.

[...] Hague to jednak pod względem parteru i zapasów wyższa klasa niż Crocop, no i jest 2 rozmiary większy i jeszcze coś do tej walki: http://www.mmatko.com/mirko-cro-cop-post-knee-surgery-photos/ http://www.fightersonlymagazine.co.uk/news/viewarticle.php?id=1660 i I did not know the extent and effect of his injury. A lot of us thought he was [...]

[...] ściankę i jedyne co to staram się po prostu nie stracić przez to formy, a wręcz jeszcze ją podrasować, abym po powrocie mile zadziwił siebie i kompanów ^^ Zresztą ów proces opisuję w dzienniku (sygnatura). Widzę, że ostatni post tutaj był 3 miesiące zanim zacząłem przygodę z tym sportem, także podstawowe pytanie: Są tu jeszcze jacyś wspinacze? :D

Najpierw chce się wkręcić w treningi, jak tylko już będę miał ogarnięte zrobię interwały ze skakanką ;) Za chwile mykam na trening, więc post dzisiaj będzie ;)

[...] że nieprawidłowy sposób wykonywania ćwiczeń może tylko zaszkodzić. Oczywiście ciężko to pojąć. Panda daje mi rady?! Jej zadaniem jest chyba bardziej prowokowanie i nabijanie postów, bo czytać ze zrozumieniem nie potrafi. Pewnie w każdym nowym temacie się wypowiada i pisze "zła technika". Twój post też jest zbędny, nie wnosi niczego nowego. [...]

Pierwszy post był napisany dla mnie nie cZytelnie , w zrzucie nie dodałeś informacji o warzywach . Podczas budowy masy miesniowej wystarczy 1,5 g białka , redukcja znacznie lepiej jest mieć 2 g . Najważniejsza sprawa- jeżeli trener ułożył Ci diete , to albo mu ufasz i z nim wyjaśnisz niejasności albo olewasz ta diete i układasz sam od podstaw . [...]

Sorry, że zamieściłem nazwę konkurencji w pośpiechu,ale z łaski swojej jak już edytujecie MÓJ post to moglibyście się chociaż do niego ustosunkować i odpowiedzieć na zadanie w nim pytanie!!!

ehhhh... Szkoda słów, znowu chyba przeczytałeś końcókę tego maila. skan mam z forum sfd ktoś go tutaj podesłał, nie wiem z kąd miał. To był jakiś stary post jeszcze sprzed mojego uczestnicwa w tym forum. Wydaje mi się że wiem jaka jest Twoja strategia w tej (i chyba nie tylko tej) dyskusji. Nie ważne co kto mówi Ty móisz swoje i w końcu inni dają [...]

Darek- odnosiłem się tylko do miski wypisanej wyżej, nie do tej z dnia 1. Co do białka, faktycznie, mogłoby to być za dużo (ale te 67g z diety post wyżej średnio wchodzi w grę, moim zdaniem) gorg- plan kiepski, ćwiczeń na nogi praktycznie w ogóle w nim nie ma :-P

[...] w stanie znokautować takiego kloca nawet bajeczną techniką i maximm swojej siły, po prostu przeciętny 10 latek nie znokautuje dorosłego mężczyzny... Różnica masy za duża? Co innego chwytacze vide Gracie itd. Eech te dywagacje nie mają chyba sensu, ale przeczytałem cały post (uff)i coś musiałem z siebie wyrzygać :) Pozdrawiam wytrwałych...

[...] efektów. Po 1 mc uzywaniw diety z jej korekta, która wprowadził dopiero będziemy wiedzieć jak działa bezpośrednio na moj organizm i wtedy moim zdaniem bedzie wiadomo czy odjąć czy dodać kcal itp itd. Moj post odnosił sie do liczenia kcal, z ktorym sie nie zgadzalem.. Temat do zamknięcia lub.. Może zostać i dam znać po mc diety jak idzie :)

Poza tym zagłębiając się w ten post nie przeceniałbym tak bardzo combatów Karate nie wygląda ładnie tylko na filmach. Chociaż na filmach może być zawsze podrasowane odpowiednią pracą kamery Ale SW nie muszą wyglądać. Ja mam tak, że coraz mniej podobają mi się te różne taneczne ruchy i pozycje gdy są udawane przez aktorów, którzy nawet nie wiedzą [...]

[...] nag tez moze!moim zdaniem po to zostal stworzony ten regulamin zeby go przestrzegac a nie ciagle jakies wyjatki robic!dlatego wielu z was ma szcescie ze ja nie jestem modem post nawet 1 dzien przed minieciem pol roku by polecial wiem ze tyran ze mnie ale tak to jest jak staruszek w wieku 17 lat byl dowodca plutonu Zmieniony przez - Gugcio w [...]

Kiedy ten post to treść mojego życia Zakochałam sie w tobie i tym co piszesz i nie mogie przestać Powiem krotko: PRZEZNACZENIE -Ty i ja ..może słyszales??? achhh...te jogurty cięzka sprawa

Proszę usunąć ten post, oraz odpowiedzieć na poprzednie pytanie. Muszę dodać, że nie znalazłem tematu w stylu: "Czy ćwiczenia aerobowe po południu są skuteczne". Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2008-02-07 08:57:36

Jest to moj pierwszy post na forum wiec witam wszystkich forumowiczow i ekipe RK :) Mam nastepujace pytanie do Michała: Moglbys podac kilka przykladow jakie jedzenie w posilku przedtreningowym blokuje pompe a jakie jej sprzyja? Pamietam ze jakis czas temu poruszyles lekko temat w RK. Z góry dzieki. Pozdrawiam

[...] to wogle nie skacze bo wypadam z "transu" . Zawsze przed jakimis hardcore'owymi akcjami musze troche zlapac adrenaliny - to jest podstawa (napisalem o tym caly post) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Własciwością [...]